люди добрые, кто нить груговые делает? или делал? у меня тут вопросец есть, типа там отдыха ваще нет? а то что переходишь с одного на другой тренажер, там секунд 30 точно есть, это как?

витаминки... новый виток))

( Read more... )

всю неделю пропустила тренировки ( Read more... )

Ребенок в четверг пойдет на индивидуальную тренировку, будут для него писать программку.
Выбрал тренера, записался, довод почему именно этот тренер, он работал в Дюсалей или как оно там пишется ))) И все, хочу умираю, мама купи тренера и в слезы)))) Ну что делать)) Тренера так тренера))) Не плачь сыночка)) Будет тебе Дюсалей)

прихожу сегодня домой с тренировки и с порога чувствую что у меня сегодня день, зигзаг который, фиолетовенький ( Read more... )

ребенок только пришел, устал...
пока поест, будет 10.. пока дойдем переоденемся без двадцати одиннадцать..
надо что то делать со средой, он поздно приходит, голодный и замученный,
мы в ту среду ели ели успели программу выполнить, а он раньше пришел
буду разрывать грани привычного:
понедельник/четверг/суббота
Дни когда у него нет серьезных доп занятий. 
( Read more... )

вопрос ребром..не полезу в хелл, там меня многовато за сутки)
а сколько по времени длиться тренировка в зале?ну например железо когда?
у кого как?

Айпад в фитнес клубе не нашли и служба охраны не нашла..маленький незаметный девайс в зоне рецепции ( Read more... )

кстати, к вопросу о спорте, у меня одно из упражнений это жим грифа ( чего уж там, только грифа) на наклоной скамье ( Read more... )

Пришла с тренировки, руки болят, печатать тяжело, в душ не успели, общее время 1:20, к ним еще 10 минут растяжка. Надо все же пораньше приходить и начинать делать кардио в другие дни. Хотя я тут читала у америкосов, что предлагают делать утром кардио вечером железо ( Read more... )